1、把整根手绳均匀理顺，卷成一个个小圈。相同的办法，持续将拋网上端卷成小圈圈至一半处。将下面的坠子提起一个角捏在左手。2、右手将剩下的坠子网片依次理顺握在手心。将右手理顺的网片分红两份，左右手各拿一半，然后摊开。3、提起抛网，手臂天然往后缩短，顺时针方向顺势向右前方旋出。静待坠子沉到水底后才缓慢拉回。

  1、把整根手绳均匀理顺，卷成一个个小圈。相同的办法，持续将拋网上端卷成小圈圈至一半处。将下面的坠子提起一个角捏在左手。2、右手将剩下的坠子网片依次理顺握在手心。将右手理顺的网片分红两份，左右手各拿一半，然后摊开。3、提起抛网，手臂天然往后缩短，顺时针方向顺势向右前方旋出。静待坠子沉到水底后才缓慢拉回。

  1、把整根手绳均匀理顺，卷成一个个小圈。相同的办法，持续将拋网上端卷成小圈圈至一半处。将下面的坠子提起一个角捏在左手。

  2、右手将剩下的坠子网片依次理顺握在手心。将右手理顺的网片分红两份，左右手各拿一半，然后摊开。

  3、提起抛网，手臂天然往后缩短，顺时针方向顺势向右前方旋出。静待坠子沉到水底后才缓慢拉回。

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  1、把整根手绳均匀理顺，卷成一个个小圈。相同的办法，持续将拋网上端卷成小圈圈至一半处。将下面的坠子提起一个角捏在左手。2、右手将剩下的坠子网片依次理顺握在手心。将右手理顺的网片分红两份，左右手各拿一半，然后摊开。3、提起抛网，手臂天然往后缩短，顺时针方向顺势向右前方旋出。静待坠子沉到水底后才缓慢拉回。

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